c'est pourquoi, nos anciens, qui prenaient un solide petit déjeuner, ou casse croûte dans la matinée, avec fromage et charcuteries maison, n'avaient pas plus de problèmes et n'étaient pas obèses pour autant.
Ils ne consommaient aussi pratiquement aucun produits transformés (biscuits y compris)
Je crois que le rayon céréales est un des pires,
quand aux produits allégés(laitiers ou autres), on nous a démontré leur peu d'intérêt..
et attention aux allégations dans les pub ou sur les produits, il faut toujours aller regarder la composition.
Ce matin Roland n'a pas voulu de pain grillé (aussi mauvais que du beurre noir!!),

mais j'avais fait hier des petits pains au petit épeautre délicieux...
Je ne suis pas fan de ce genre d'émission, mais vraiment on a trouvé que c'était très bien fait et instructif